为丰富员工文化生活，提高员工综合能力，倡导全员健身，强化员工的身体素质，增强员工之间的团队意识和凝聚力，将“军队、学校、家庭”的企业文化精神通过实践活动好的融入到员工的意识、行动中，提倡快乐工作，健康生活的理念，官方网站集团预备在九月份举办一场游泳大赛。

炎炎夏日

舒爽的打开方式自然是泡在凉凉的泳池里潇洒了

为迎接即将到来的比赛，积极好学的小伙伴们在8月22日下午来到了亚热带国际水汇进行赛前训练。公司特地安排了教练为大家传授的游泳技巧，已经学会游泳的小伙伴们可以温故知新，还没有学会的小伙伴们可要抓紧机会，时不可失，机不再来~

★憋气+漂浮练习★

憋气和漂浮是学习游泳的重要基础。做动作之前吸足气，俯卧水中时身体要伸展，手腿伸直，全身放松，低头并把头夹在两臂之间，水面在头顶处。要低头、塌腰、展髋、肩放松、手腿伸直；吸足气、脚跟尽量朝水面上伸。

★蛙泳蹬腿练习★

蹬腿练习也是学习游泳的重要步骤，这个动作不仅是保持身体的平衡关键，还是推进前进的主要动力。

教学完毕之后，好学的小伙伴再次找到教练请教划水的动作技巧，教练也耐心的对她进行了了1V1的指导。

为这位虚心学习的小伙伴点个赞！

游泳技巧学习完后，小伙伴们开始了实战演练。经过教练的一番指导，大家动作越来越标准，游起来也更加轻松。

再来看看我们的游泳模拟比赛，有的小伙伴已经遥遥领 先了！

游完泳就回家了吗？太单调了。在亚热带国际水汇，不做做水疗，泡泡温泉，在湿蒸房或干蒸房放松一下，大家是不愿意走的。快随着小编的脚步，一起来体验一下吧~

本次游泳训练活动不仅为大家释放了工作中的压力，提高了游泳技能，为即将到来的游泳大赛做好了准备，也增强了团队间的凝聚力和向心力。原本怕水的小伙伴通过本次的学习也已经克服了对水的恐惧，充分体现了公司企业文化中的“学习”精神。公司一直以来都十分重视培养员工的综合能力和强化员工的身体素质，让大家不断挑战和提高自己，享受快乐工作、健康生活带来的乐趣，同时也提高了员工的归属感和幸福感。我们为能够加入这样的大家庭而倍感自豪！

亚热带国际水汇是赣州目前运动项目多，设备齐全的集水疗、游泳、儿童水上乐园、温泉、SPA、健身、羽毛球、乒乓球、篮球、桌球、美食咖啡、烧烤、独立泡茶室、多功能会议室、观影屋等为一体的大型综合运动休闲场馆，占地面积高达11000平方。